Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
New York (États-Unis) : 00H00
-
Nigéria : 06H00
New York (États-Unis) : 01H00
-
Nigéria : 07H00
New York (États-Unis) : 02H00
-
Nigéria : 08H00
New York (États-Unis) : 03H00
-
Nigéria : 09H00
New York (États-Unis) : 04H00
-
Nigéria : 10H00
New York (États-Unis) : 05H00
-
Nigéria : 11H00
New York (États-Unis) : 06H00
-
Nigéria : 12H00
New York (États-Unis) : 07H00
-
Nigéria : 13H00
New York (États-Unis) : 08H00
-
Nigéria : 14H00
New York (États-Unis) : 09H00
-
Nigéria : 15H00
New York (États-Unis) : 10H00
-
Nigéria : 16H00
New York (États-Unis) : 11H00
-
Nigéria : 17H00
New York (États-Unis) : 12H00
-
Nigéria : 18H00
New York (États-Unis) : 13H00
-
Nigéria : 19H00
New York (États-Unis) : 14H00
-
Nigéria : 20H00
New York (États-Unis) : 15H00
-
Nigéria : 21H00
New York (États-Unis) : 16H00
-
Nigéria : 22H00
New York (États-Unis) : 17H00
-
Nigéria : 23H00
New York (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Albany ou votre retour à Abuja :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de New York (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis), Fuseau Horaire de New York (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis), Heure du Zenith à New York (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) et Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) également Durée du Jour à New York (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
John Harris