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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Wyoming (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Wyoming (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Wyoming (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Wyomingoise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Wyoming (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wyomingoise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Wyoming (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Wyoming (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nigéria : 02H00
Wyoming (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Wyoming (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Wyoming (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Wyoming (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 06H00
Wyoming (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 07H00
Wyoming (États-Unis) : 00H00
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Nigéria : 08H00
Wyoming (États-Unis) : 01H00
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Nigéria : 09H00
Wyoming (États-Unis) : 02H00
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Nigéria : 10H00
Wyoming (États-Unis) : 03H00
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Nigéria : 11H00
Wyoming (États-Unis) : 04H00
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Nigéria : 12H00
Wyoming (États-Unis) : 05H00
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Nigéria : 13H00
Wyoming (États-Unis) : 06H00
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Nigéria : 14H00
Wyoming (États-Unis) : 07H00
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Nigéria : 15H00
Wyoming (États-Unis) : 08H00
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Nigéria : 16H00
Wyoming (États-Unis) : 09H00
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Nigéria : 17H00
Wyoming (États-Unis) : 10H00
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Nigéria : 18H00
Wyoming (États-Unis) : 11H00
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Nigéria : 19H00
Wyoming (États-Unis) : 12H00
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Nigéria : 20H00
Wyoming (États-Unis) : 13H00
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Nigéria : 21H00
Wyoming (États-Unis) : 14H00
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Nigéria : 22H00
Wyoming (États-Unis) : 15H00
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Nigéria : 23H00
Wyoming (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheyenne depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Cheyenne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Wyoming (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheyenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wyoming (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wyoming (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Wyoming (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Wyoming (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Wyoming (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Wyoming (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wyoming (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Wyoming (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Wyoming (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Wyoming (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Wyoming (États-Unis).
John Harris