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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Nigéria : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Nigéria : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Nigéria : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Nigéria : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Nigéria : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Nigéria : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Nigéria : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Nigéria : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Nigéria : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Nigéria : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Nigéria : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Nigéria : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Nigéria : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Nigéria : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Nigéria : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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Nigéria : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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Nigéria : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis), Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris