Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
Nigéria : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
Nigéria : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
-
Nigéria : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
-
Nigéria : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
-
Nigéria : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
-
Nigéria : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
-
Nigéria : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
-
Nigéria : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
-
Nigéria : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
-
Nigéria : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
-
Nigéria : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
-
Nigéria : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
-
Nigéria : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
-
Nigéria : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
-
Nigéria : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
-
Nigéria : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
-
Nigéria : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minneapolis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Minnesota (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).