Décalage Horaire entre le Nigéria et le Manitoba (Canada)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Manitoba (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Manitoba (Canada) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 06H00

  Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 07H00

  Manitoba (Canada) : 00H00

• Nigéria : 08H00

  Manitoba (Canada) : 01H00

• Nigéria : 09H00

  Manitoba (Canada) : 02H00

• Nigéria : 10H00

  Manitoba (Canada) : 03H00

• Nigéria : 11H00

  Manitoba (Canada) : 04H00

• Nigéria : 12H00

  Manitoba (Canada) : 05H00

• Nigéria : 13H00

  Manitoba (Canada) : 06H00

• Nigéria : 14H00

  Manitoba (Canada) : 07H00

• Nigéria : 15H00

  Manitoba (Canada) : 08H00

• Nigéria : 16H00

  Manitoba (Canada) : 09H00

• Nigéria : 17H00

  Manitoba (Canada) : 10H00

• Nigéria : 18H00

  Manitoba (Canada) : 11H00

• Nigéria : 19H00

  Manitoba (Canada) : 12H00

• Nigéria : 20H00

  Manitoba (Canada) : 13H00

• Nigéria : 21H00

  Manitoba (Canada) : 14H00

• Nigéria : 22H00

  Manitoba (Canada) : 15H00

• Nigéria : 23H00

  Manitoba (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Abuja ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Winnipeg ou votre retour à Abuja :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Manitoba (Canada).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) également Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) et Heure du Zenith au Manitoba (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada), Durée du Jour au Manitoba (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Justin Desmond