Décalage Horaire entre le Nigéria et le Delaware (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00

• Nigéria : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Nigéria : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Nigéria : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Nigéria : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Nigéria : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Nigéria : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Nigéria : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Nigéria : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Nigéria : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Nigéria : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Nigéria : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• Nigéria : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

• Nigéria : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00

• Nigéria : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00

• Nigéria : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00

• Nigéria : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00

• Nigéria : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00

• Nigéria : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Abuja ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Wilmington :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Delaware (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) également Durée du Jour au Delaware (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden