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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
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Nigéria : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
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Nigéria : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Nigéria : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Nigéria : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Nigéria : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Nigéria : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Nigéria : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Nigéria : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Nigéria : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Nigéria : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Nigéria : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Nigéria : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Nigéria : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Nigéria : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Nigéria : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Nigéria : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
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Nigéria : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
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Nigéria : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bridgeport ou votre retour à Abuja :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Connecticut (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis), Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
John Harris