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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nigéria : 02H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Nigéria : 06H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Nigéria : 07H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Nigéria : 08H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Nigéria : 09H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Nigéria : 10H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Nigéria : 11H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Nigéria : 12H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Nigéria : 13H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Nigéria : 14H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Nigéria : 15H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Nigéria : 16H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Nigéria : 17H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Nigéria : 18H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Nigéria : 19H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Nigéria : 20H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Nigéria : 21H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
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Nigéria : 22H00
Virginie (États-Unis) : 17H00
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Nigéria : 23H00
Virginie (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Richmond ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Virginie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
John Harris