Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 06H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 07H00
Utah (États-Unis) : 00H00
-
Nigéria : 08H00
Utah (États-Unis) : 01H00
-
Nigéria : 09H00
Utah (États-Unis) : 02H00
-
Nigéria : 10H00
Utah (États-Unis) : 03H00
-
Nigéria : 11H00
Utah (États-Unis) : 04H00
-
Nigéria : 12H00
Utah (États-Unis) : 05H00
-
Nigéria : 13H00
Utah (États-Unis) : 06H00
-
Nigéria : 14H00
Utah (États-Unis) : 07H00
-
Nigéria : 15H00
Utah (États-Unis) : 08H00
-
Nigéria : 16H00
Utah (États-Unis) : 09H00
-
Nigéria : 17H00
Utah (États-Unis) : 10H00
-
Nigéria : 18H00
Utah (États-Unis) : 11H00
-
Nigéria : 19H00
Utah (États-Unis) : 12H00
-
Nigéria : 20H00
Utah (États-Unis) : 13H00
-
Nigéria : 21H00
Utah (États-Unis) : 14H00
-
Nigéria : 22H00
Utah (États-Unis) : 15H00
-
Nigéria : 23H00
Utah (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Salt Lake City :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Utah (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis), Heure du Zenith en Utah (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Utah (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden