Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Ohio (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Nigéria : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Nigéria : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Nigéria : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Nigéria : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Nigéria : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Nigéria : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Nigéria : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Nigéria : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Nigéria : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Nigéria : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Nigéria : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Nigéria : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Nigéria : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• Nigéria : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• Nigéria : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• Nigéria : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

• Nigéria : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00

• Nigéria : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ohio (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis), Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis), Durée du Jour en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris