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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nigéria : 02H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 06H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Nigéria : 07H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Nigéria : 08H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Nigéria : 09H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Nigéria : 10H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Nigéria : 11H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Nigéria : 12H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Nigéria : 13H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Nigéria : 14H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Nigéria : 15H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Nigéria : 16H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Nigéria : 17H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Nigéria : 18H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Nigéria : 19H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Nigéria : 20H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Nigéria : 21H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Nigéria : 22H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Nigéria : 23H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis), Durée du Jour en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden