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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Nicaragua : 01H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Nicaragua : 02H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Nicaragua : 03H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Nicaragua : 04H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Nicaragua : 05H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Nicaragua : 06H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Nicaragua : 07H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Nicaragua : 08H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Nicaragua : 09H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Nicaragua : 10H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Nicaragua : 11H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Nicaragua : 12H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Nicaragua : 13H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Nicaragua : 14H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Nicaragua : 15H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Nicaragua : 16H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Nicaragua : 17H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
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Nicaragua : 18H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
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Nicaragua : 19H00
Iowa (États-Unis) : 20H00
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Nicaragua : 20H00
Iowa (États-Unis) : 21H00
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Nicaragua : 21H00
Iowa (États-Unis) : 22H00
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Nicaragua : 22H00
Iowa (États-Unis) : 23H00
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Nicaragua : 23H00
Iowa (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Managua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Managua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris