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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H45
Heure d'été : 12H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 12H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 12H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Népal et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Washington (États-Unis) : 11H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Washington (États-Unis) : 12H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Washington (États-Unis) : 13H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Washington (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Washington (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Washington (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Washington (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Washington (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Washington (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Washington (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Washington (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 11H00
Washington (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 12H00
Washington (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 13H00
Washington (États-Unis) : 00H15
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Népal : 14H00
Washington (États-Unis) : 01H15
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Népal : 15H00
Washington (États-Unis) : 02H15
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Népal : 16H00
Washington (États-Unis) : 03H15
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Népal : 17H00
Washington (États-Unis) : 04H15
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Népal : 18H00
Washington (États-Unis) : 05H15
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Népal : 19H00
Washington (États-Unis) : 06H15
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Népal : 20H00
Washington (États-Unis) : 07H15
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Népal : 21H00
Washington (États-Unis) : 08H15
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Népal : 22H00
Washington (États-Unis) : 09H15
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Népal : 23H00
Washington (États-Unis) : 10H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Washington (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Washington (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Washington (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden