Décalage Horaire entre le Népal et le Tennessee (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Népal et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)

• Népal : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)

• Népal : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)

• Népal : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H15

• Népal : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H15

• Népal : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H15

• Népal : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H15

• Népal : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H15

• Népal : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H15

• Népal : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H15

• Népal : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H15

• Népal : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H15

• Népal : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H15

• Népal : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H15

• Népal : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H15

• Népal : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Katmandou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis), Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) également Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden