Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H45
Heure d'été : 12H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 12H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 12H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Oregon (États-Unis) : 11H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Oregon (États-Unis) : 12H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Oregon (États-Unis) : 13H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Oregon (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Oregon (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Oregon (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Oregon (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Oregon (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Oregon (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Oregon (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Oregon (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 11H00
Oregon (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 12H00
Oregon (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 13H00
Oregon (États-Unis) : 00H15
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Népal : 14H00
Oregon (États-Unis) : 01H15
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Népal : 15H00
Oregon (États-Unis) : 02H15
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Népal : 16H00
Oregon (États-Unis) : 03H15
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Népal : 17H00
Oregon (États-Unis) : 04H15
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Népal : 18H00
Oregon (États-Unis) : 05H15
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Népal : 19H00
Oregon (États-Unis) : 06H15
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Népal : 20H00
Oregon (États-Unis) : 07H15
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Népal : 21H00
Oregon (États-Unis) : 08H15
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Népal : 22H00
Oregon (États-Unis) : 09H15
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Népal : 23H00
Oregon (États-Unis) : 10H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).