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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H45
Heure d'été : 10H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 10H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 10H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Iowa (États-Unis) : 13H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Iowa (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Iowa (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Iowa (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Iowa (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Iowa (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Iowa (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Iowa (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Iowa (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Iowa (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Iowa (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 11H00
Iowa (États-Unis) : 00H15
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Népal : 12H00
Iowa (États-Unis) : 01H15
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Népal : 13H00
Iowa (États-Unis) : 02H15
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Népal : 14H00
Iowa (États-Unis) : 03H15
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Népal : 15H00
Iowa (États-Unis) : 04H15
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Népal : 16H00
Iowa (États-Unis) : 05H15
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Népal : 17H00
Iowa (États-Unis) : 06H15
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Népal : 18H00
Iowa (États-Unis) : 07H15
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Népal : 19H00
Iowa (États-Unis) : 08H15
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Népal : 20H00
Iowa (États-Unis) : 09H15
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Népal : 21H00
Iowa (États-Unis) : 10H15
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Népal : 22H00
Iowa (États-Unis) : 11H15
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Népal : 23H00
Iowa (États-Unis) : 12H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Des Moines :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis), Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et Durée du Jour en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris