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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H45
Heure d'été : 10H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 10H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 10H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 13H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 00H15
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Népal : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 01H15
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Népal : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 02H15
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Népal : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 03H15
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Népal : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 04H15
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Népal : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 05H15
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Népal : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 06H15
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Népal : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 07H15
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Népal : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 08H15
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Népal : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 09H15
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Népal : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 10H15
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Népal : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 11H15
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Népal : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 12H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris