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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H00
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H00
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H00
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H00
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H00
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H00
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H00
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H00
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H00
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H00
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H00
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H00
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H00
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H00
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à St. John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau