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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Rhode Island (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Rhode Island (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Rhode-Islandaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rhode-Islandaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Rhode Island (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Rhode Island (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Rhode Island (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Rhode Island (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Rhode Island (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Rhode Island (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Rhode Island (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Rhode Island (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Rhode Island (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Rhode Island (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Rhode Island (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Rhode Island (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Rhode Island (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Rhode Island (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Rhode Island (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Rhode Island (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Rhode Island (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Rhode Island (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Rhode Island (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Rhode Island (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Rhode Island (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Rhode Island (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Rhode Island (États-Unis) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Rhode Island (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Providence ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Rhode Island (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) et Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).
Samantha Biden