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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Rhode Island (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Rhode Island (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Rhode-Islandaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rhode-Islandaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Rhode Island (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Rhode Island (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Rhode Island (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Rhode Island (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Rhode Island (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Rhode Island (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Rhode Island (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Rhode Island (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Rhode Island (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Rhode Island (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Rhode Island (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Rhode Island (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Rhode Island (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Rhode Island (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Rhode Island (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Rhode Island (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Rhode Island (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Rhode Island (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Rhode Island (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Rhode Island (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Rhode Island (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Rhode Island (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Rhode Island (États-Unis) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Rhode Island (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Providence ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Rhode Island (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis), Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) également Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).
Samantha Biden