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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
New York (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
New York (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
New York (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
New York (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
New York (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
New York (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
New York (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
New York (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
New York (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
New York (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
New York (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
New York (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
New York (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
New York (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
New York (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
New York (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
New York (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
New York (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
New York (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
New York (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
New York (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
New York (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
New York (États-Unis) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
New York (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Albany :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu New York (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis), Fuseau Horaire de New York (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à New York (États-Unis), Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à New York (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à New York (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
Samantha Biden