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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H30
Heure d'été : 15H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 15H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 15H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
États-Unis : 08H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
États-Unis : 09H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
États-Unis : 10H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
États-Unis : 11H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
États-Unis : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
États-Unis : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
États-Unis : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
États-Unis : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
États-Unis : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
États-Unis : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
États-Unis : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
États-Unis : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
États-Unis : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 13H00
États-Unis : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 14H00
États-Unis : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 15H00
États-Unis : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 16H00
États-Unis : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
États-Unis : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
États-Unis : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
États-Unis : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
États-Unis : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
États-Unis : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
États-Unis : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
États-Unis : 07H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du coucher du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du Zenith aux États-Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux États-Unis et surtout Durée du Jour aux États-Unis, Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis, Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden