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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nashville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Tennessee (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis), Durée du Jour au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden