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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Québec (Canada) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Québec (Canada) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Québec (Canada) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Québec (Canada) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Québec (Canada) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Québec (Canada) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Québec (Canada) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Québec (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Québec (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Québec (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Québec (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Québec (Canada) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Québec (Canada) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Québec (Canada) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Québec (Canada) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Québec (Canada) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Québec (Canada) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Québec (Canada) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Québec (Canada) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Québec (Canada) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Québec (Canada) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Québec (Canada) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Québec (Canada) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Québec (Canada) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Québec (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Québec (Canada) également Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Québec (Canada) sans oublier Durée du Jour au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond