Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le New Hampshire (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le New Hampshire (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  New Hampshire (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  New Hampshire (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  New Hampshire (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  New Hampshire (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  New Hampshire (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  New Hampshire (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  New Hampshire (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  New Hampshire (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  New Hampshire (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  New Hampshire (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  New Hampshire (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  New Hampshire (États-Unis) : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  New Hampshire (États-Unis) : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  New Hampshire (États-Unis) : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  New Hampshire (États-Unis) : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  New Hampshire (États-Unis) : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  New Hampshire (États-Unis) : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  New Hampshire (États-Unis) : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  New Hampshire (États-Unis) : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  New Hampshire (États-Unis) : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  New Hampshire (États-Unis) : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  New Hampshire (États-Unis) : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  New Hampshire (États-Unis) : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  New Hampshire (États-Unis) : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Naypyidaw ?

Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manchester, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au New Hampshire (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis), Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis), Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis), Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris