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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Omaha ou votre retour à Naypyidaw :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Nebraska (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis), Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
John Harris