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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Virginie (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Virginie (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Virginie (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Virginie (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Virginie (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Virginie (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Virginie (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Virginie (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Virginie (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Virginie (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Virginie (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Virginie (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Virginie (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Virginie (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Virginie (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Virginie (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Virginie (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Virginie (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Virginie (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Virginie (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Virginie (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Virginie (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Virginie (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Virginie (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Richmond :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis), Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Virginie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
John Harris