Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philadelphia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden