Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Des Moines :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Iowa (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).