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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Little Rock ou votre retour à Naypyidaw :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris