Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Mozambique et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
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Mozambique : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
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Mozambique : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Mozambique : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Mozambique : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Mozambique : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Mozambique : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Mozambique : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Mozambique : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Mozambique : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Mozambique : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Mozambique : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Mozambique : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Mozambique : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Mozambique : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Mozambique : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Mozambique : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Mozambique : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Mozambique : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Mozambique : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Maputo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maputo en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.