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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 03H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 04H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mozambique : 05H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 06H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mozambique : 07H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 08H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 09H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Mozambique : 10H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Mozambique : 11H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Mozambique : 12H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Mozambique : 13H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Mozambique : 14H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Mozambique : 15H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Mozambique : 16H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Mozambique : 17H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Mozambique : 18H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Mozambique : 19H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Mozambique : 20H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Mozambique : 21H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Mozambique : 22H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Mozambique : 23H00
Montana (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Maputo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis), Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis), Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis), Durée du Jour au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden