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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mozambique : 03H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 04H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 05H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 06H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Mozambique : 07H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Mozambique : 08H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Mozambique : 09H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Mozambique : 10H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Mozambique : 11H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Mozambique : 12H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Mozambique : 13H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Mozambique : 14H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Mozambique : 15H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Mozambique : 16H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Mozambique : 17H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Mozambique : 18H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Mozambique : 19H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Mozambique : 20H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Mozambique : 21H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Mozambique : 22H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Mozambique : 23H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Maputo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden