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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Mozambique : 02H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Mozambique : 03H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Mozambique : 04H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Mozambique : 05H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 06H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 07H00
Canada : 00H00
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Mozambique : 08H00
Canada : 01H00
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Mozambique : 09H00
Canada : 02H00
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Mozambique : 10H00
Canada : 03H00
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Mozambique : 11H00
Canada : 04H00
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Mozambique : 12H00
Canada : 05H00
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Mozambique : 13H00
Canada : 06H00
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Mozambique : 14H00
Canada : 07H00
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Mozambique : 15H00
Canada : 08H00
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Mozambique : 16H00
Canada : 09H00
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Mozambique : 17H00
Canada : 10H00
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Mozambique : 18H00
Canada : 11H00
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Mozambique : 19H00
Canada : 12H00
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Mozambique : 20H00
Canada : 13H00
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Mozambique : 21H00
Canada : 14H00
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Mozambique : 22H00
Canada : 15H00
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Mozambique : 23H00
Canada : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Maputo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ottawa ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Canada.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada mais aussi Fuseau Horaire du Canada ou bien encore Heure du lever du soleil au Canada, Heure du coucher du soleil au Canada également Heure du Zenith au Canada également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada également Heure du Crépuscule au Canada et surtout Durée du Jour au Canada ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Canada également Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond