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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 03H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 04H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 05H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 06H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 07H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 08H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Mozambique : 09H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Mozambique : 10H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Mozambique : 11H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Mozambique : 12H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Mozambique : 13H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Mozambique : 14H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Mozambique : 15H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Mozambique : 16H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Mozambique : 17H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Mozambique : 18H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Mozambique : 19H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Mozambique : 20H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Mozambique : 21H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Mozambique : 22H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Mozambique : 23H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Maputo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maputo en vacances ou vous envoler à Des Moines :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden