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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 03H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 04H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 05H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 06H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 07H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Mozambique : 08H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Mozambique : 09H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Mozambique : 10H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Mozambique : 11H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Mozambique : 12H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
-
Mozambique : 13H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Mozambique : 14H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Mozambique : 15H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Mozambique : 16H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Mozambique : 17H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Mozambique : 18H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Mozambique : 19H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Mozambique : 20H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Mozambique : 21H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Mozambique : 22H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
-
Mozambique : 23H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Maputo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Illinois (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis), Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis), Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden