Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Monténégro : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Monténégro : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Monténégro : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Monténégro : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Monténégro : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Monténégro : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Monténégro : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Monténégro : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Monténégro : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Monténégro : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Monténégro : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Monténégro : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Monténégro : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Monténégro : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Monténégro : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Monténégro : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Monténégro : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Monténégro : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Monténégro : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Monténégro : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Monténégro : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nashville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Tennessee (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) également Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).