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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mexique et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Mexique et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Mexique : 01H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Mexique : 02H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Mexique : 03H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Mexique : 04H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Mexique : 05H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Mexique : 06H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Mexique : 07H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Mexique : 08H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Mexique : 09H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Mexique : 10H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Mexique : 11H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Mexique : 12H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Mexique : 13H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Mexique : 14H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Mexique : 15H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Mexique : 16H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Mexique : 17H00
Maine (États-Unis) : 18H00
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Mexique : 18H00
Maine (États-Unis) : 19H00
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Mexique : 19H00
Maine (États-Unis) : 20H00
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Mexique : 20H00
Maine (États-Unis) : 21H00
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Mexique : 21H00
Maine (États-Unis) : 22H00
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Mexique : 22H00
Maine (États-Unis) : 23H00
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Mexique : 23H00
Maine (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Mexico ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Mexico, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis), Heure du Zenith au Maine (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) également Durée du Jour au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris