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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Maroc : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Maroc : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Maroc : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Maroc : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Maroc : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
-
Maroc : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
-
Maroc : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
-
Maroc : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
-
Maroc : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
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Maroc : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
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Maroc : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
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Maroc : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
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Maroc : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
-
Maroc : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
-
Maroc : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
-
Maroc : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
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Maroc : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
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Maroc : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
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Maroc : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
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Maroc : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
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Maroc : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
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Maroc : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00
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Maroc : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Rabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington ou votre retour à Rabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Washington (district de Columbia) (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
John Harris