Décalage Horaire entre le Maroc et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre le Maroc et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)

• Maroc : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)

• Maroc : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)

• Maroc : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)

• Maroc : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00

• Maroc : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00

• Maroc : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

• Maroc : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Maroc : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Maroc : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Maroc : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Maroc : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Maroc : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Maroc : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Maroc : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Maroc : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Maroc : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

• Maroc : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

• Maroc : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

• Maroc : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

• Maroc : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

• Maroc : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00

• Maroc : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00

• Maroc : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Rabat ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Rabat :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon également Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon également Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau