Décalage Horaire entre le Maroc et les Îles mineures éloignées des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Maroc et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?

Décalage Horaire entre le Maroc et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)

• Maroc : 01H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Maroc : 02H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Maroc : 03H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Maroc : 04H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Maroc : 05H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Maroc : 06H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Maroc : 07H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Maroc : 08H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Maroc : 09H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Maroc : 10H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Maroc : 11H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Maroc : 12H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00

• Maroc : 13H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00

• Maroc : 14H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00

• Maroc : 15H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00

• Maroc : 16H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00

• Maroc : 17H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00

• Maroc : 18H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00

• Maroc : 19H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00

• Maroc : 20H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00

• Maroc : 21H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00

• Maroc : 22H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00

• Maroc : 23H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Rabat ?

Si vous prenez un vol pour Rabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Îles mineures éloignées des États-Unis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé aux Îles mineures éloignées des États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau