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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Maroc : 01H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Maroc : 02H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Maroc : 03H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Maroc : 04H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Maroc : 05H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Maroc : 06H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Maroc : 07H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Maroc : 08H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Maroc : 09H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Maroc : 10H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Maroc : 11H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Maroc : 12H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Maroc : 13H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Maroc : 14H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Maroc : 15H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Maroc : 16H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Maroc : 17H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Maroc : 18H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Maroc : 19H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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Maroc : 20H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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Maroc : 21H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
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Maroc : 22H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
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Maroc : 23H00
Delaware (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Rabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wilmington ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Delaware (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) également Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Delaware (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et Durée du Jour au Delaware (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
Samantha Biden