Décalage Horaire entre le Maroc et la Pennsylvanie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Maroc et la Pennsylvanie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pennsylvanie (États-Unis) quand il est par exemple 10H au Maroc. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rabat et Philadelphia, comment calculer le décalage horaire entre le Maroc et la Pennsylvanie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Maroc et la Pennsylvanie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Philadelphia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Maroc et la Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Maroc et la Pennsylvanie (États-Unis)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Maroc.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.

Décalage Horaire entre le Maroc et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Marocaine.
  • Maroc : 00H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Maroc : 01H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Maroc : 02H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Maroc : 03H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Maroc : 04H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Maroc : 05H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
  • Maroc : 06H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
  • Maroc : 07H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
  • Maroc : 08H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
  • Maroc : 09H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
  • Maroc : 10H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
  • Maroc : 11H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
  • Maroc : 12H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
  • Maroc : 13H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
  • Maroc : 14H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
  • Maroc : 15H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
  • Maroc : 16H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
  • Maroc : 17H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
  • Maroc : 18H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
  • Maroc : 19H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
  • Maroc : 20H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
  • Maroc : 21H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
  • Maroc : 22H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
  • Maroc : 23H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Rabat ?

Si vous prenez un vol pour Rabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philadelphia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

Suggestions