Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Maroc et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Maroc : 01H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Maroc : 02H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Maroc : 03H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Maroc : 04H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Maroc : 05H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Maroc : 06H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Maroc : 07H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Maroc : 08H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Maroc : 09H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Maroc : 10H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Maroc : 11H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Maroc : 12H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Maroc : 13H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
Maroc : 14H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
Maroc : 15H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
Maroc : 16H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
-
Maroc : 17H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
-
Maroc : 18H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
-
Maroc : 19H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
-
Maroc : 20H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
-
Maroc : 21H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
-
Maroc : 22H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
-
Maroc : 23H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Rabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden