Décalage Horaire entre le Maroc et l'Oklahoma (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Maroc : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Maroc : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Maroc : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Maroc : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Maroc : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Maroc : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Maroc : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Maroc : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Maroc : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Maroc : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Maroc : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Maroc : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Maroc : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Maroc : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Maroc : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Maroc : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Maroc : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Maroc : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Maroc : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Maroc : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Maroc : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Maroc : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

• Maroc : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Rabat ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Oklahoma (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis), Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris