Décalage Horaire entre le Maroc et l'Indiana (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Indiana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Maroc : 01H00

  Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Maroc : 02H00

  Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Maroc : 03H00

  Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Maroc : 04H00

  Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Maroc : 05H00

  Indiana (États-Unis) : 00H00

• Maroc : 06H00

  Indiana (États-Unis) : 01H00

• Maroc : 07H00

  Indiana (États-Unis) : 02H00

• Maroc : 08H00

  Indiana (États-Unis) : 03H00

• Maroc : 09H00

  Indiana (États-Unis) : 04H00

• Maroc : 10H00

  Indiana (États-Unis) : 05H00

• Maroc : 11H00

  Indiana (États-Unis) : 06H00

• Maroc : 12H00

  Indiana (États-Unis) : 07H00

• Maroc : 13H00

  Indiana (États-Unis) : 08H00

• Maroc : 14H00

  Indiana (États-Unis) : 09H00

• Maroc : 15H00

  Indiana (États-Unis) : 10H00

• Maroc : 16H00

  Indiana (États-Unis) : 11H00

• Maroc : 17H00

  Indiana (États-Unis) : 12H00

• Maroc : 18H00

  Indiana (États-Unis) : 13H00

• Maroc : 19H00

  Indiana (États-Unis) : 14H00

• Maroc : 20H00

  Indiana (États-Unis) : 15H00

• Maroc : 21H00

  Indiana (États-Unis) : 16H00

• Maroc : 22H00

  Indiana (États-Unis) : 17H00

• Maroc : 23H00

  Indiana (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Rabat ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Indianapolis ou votre retour à Rabat :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Indiana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) et Durée du Jour en Indiana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris