Décalage Horaire entre le Maroc et l'Illinois (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Maroc : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Maroc : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Maroc : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Maroc : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Maroc : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Maroc : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Maroc : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Maroc : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Maroc : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Maroc : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Maroc : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Maroc : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Maroc : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Maroc : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Maroc : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Maroc : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Maroc : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Maroc : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Maroc : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Maroc : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Maroc : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

• Maroc : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00

• Maroc : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Rabat ?

Si vous prenez un vol pour Rabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Chicago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden