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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre le Mali et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
-
Mali : 01H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
-
Mali : 02H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
-
Mali : 03H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Mali : 04H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Mali : 05H00
Canada : 00H00
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Mali : 06H00
Canada : 01H00
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Mali : 07H00
Canada : 02H00
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Mali : 08H00
Canada : 03H00
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Mali : 09H00
Canada : 04H00
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Mali : 10H00
Canada : 05H00
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Mali : 11H00
Canada : 06H00
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Mali : 12H00
Canada : 07H00
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Mali : 13H00
Canada : 08H00
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Mali : 14H00
Canada : 09H00
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Mali : 15H00
Canada : 10H00
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Mali : 16H00
Canada : 11H00
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Mali : 17H00
Canada : 12H00
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Mali : 18H00
Canada : 13H00
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Mali : 19H00
Canada : 14H00
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Mali : 20H00
Canada : 15H00
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Mali : 21H00
Canada : 16H00
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Mali : 22H00
Canada : 17H00
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Mali : 23H00
Canada : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Bamako ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ottawa ou que vous prendrez le vol de retour pour Bamako :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Canada, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada également Fuseau Horaire du Canada ou bien encore Heure du lever du soleil au Canada, Heure du coucher du soleil au Canada, Heure du Zenith au Canada et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada sans oublier Heure du Crépuscule au Canada et surtout Durée du Jour au Canada également Passage à l'heure d'hiver au Canada et surtout Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau