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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Mali et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mali : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Mali : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mali : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Mali : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
Mali : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Mali : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Mali : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Mali : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Mali : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Mali : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Mali : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Mali : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Mali : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Mali : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Mali : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Mali : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Mali : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Mali : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Mali : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Mali : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Mali : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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Mali : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
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Mali : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Bamako ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philadelphia ou votre retour à Bamako :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Pennsylvanie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden