Décalage Horaire entre le Mali et l'Arizona (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mali et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Mali et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Mali : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mali : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mali : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mali : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mali : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mali : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mali : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mali : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Mali : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Mali : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Mali : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Mali : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Mali : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Mali : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Mali : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Mali : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Mali : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Mali : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Mali : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Mali : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Mali : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• Mali : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

• Mali : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00

• Mali : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Bamako ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Bamako :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden