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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Malawi : 01H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Malawi : 02H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Malawi : 03H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Malawi : 04H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 05H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 06H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
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Malawi : 07H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Malawi : 08H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Malawi : 09H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Malawi : 10H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Malawi : 11H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Malawi : 12H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Malawi : 13H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Malawi : 14H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Malawi : 15H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Malawi : 16H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Malawi : 17H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Malawi : 18H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Malawi : 19H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Malawi : 20H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Malawi : 21H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Malawi : 22H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
-
Malawi : 23H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Lilongwe ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Burlington ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vermont (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Vermont (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris