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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Malawi : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Malawi : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Malawi : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Malawi : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Malawi : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
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Malawi : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
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Malawi : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Malawi : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Malawi : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Malawi : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Malawi : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Malawi : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Malawi : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Malawi : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Malawi : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Malawi : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Malawi : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Malawi : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Malawi : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Malawi : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Malawi : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
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Malawi : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Lilongwe ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgeport ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Connecticut (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) également Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) également Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
John Harris